Сега, когато фитнес залите са затворени за неопределено време, вече нямате извинения. Можете да спортувате навсякъде и по всяко време. Така че различни мобилни приложения, които могат да се използват абсолютно безплатно, ще ви помогнат в това. Извадете килимчето, за да работи правилно!
5 ефективни ресурси с безплатно обучение за карантина
1. Четирикратен олимпийски златен медалист Венера Уилямс редовно споделя своите петминутни тренировки, които лесно се правят у дома. Тенисистката споделя и житейски хакове за хранене и поддържане на форма..
2. P.volve – Страхотен вариант за тези, които искат да опитат нещо ново във фитнеса. Приложението ви позволява да настроите режим, който е идеален за вашето тяло. Можете да следвате структурирана 30-дневна програма, да настроите календар и да предавате всичките си тренировки на 30-дневна безплатна пробна версия
3. Fight Studio грохот предлага да опитате тренировки в онлайн формат. Традиционната 45-минутна тренировка се прехвърля от фитнес залата директно в дома ви, за да можете да работите усилено върху издръжливостта и да помпате мускулите си..
4. Култова марка фитнес облекло, заедно с трениращи, провеждат онлайн излъчвания в акаунта на Instagram Bandier всеки работен ден. В понеделник е публикуван седмичният график, където можете да намерите танци, бокс и упражнения за сила.
5. Lululemon също не застана настрана и пускайте етери, в които можете да практикувате йога с професионален инструктор. Можете също да намерите готини съвети там..
Късмет!
