Напоследък лимфният дренажен масаж става все по-популярен. И това е разбираемо – Интернет позволява на всеки да получава информация за неговите терапевтични характеристики. Атрактивен е с това, че помага за ефективна борба с целулита, а също така е разрешен за много хронични заболявания..
Нека да разберем как работи тялото
Лимфната система работи съвместно със сърдечно-съдовата система. В процеса на метаболизма той почиства тъканите на тялото: отнема вещества, образувани в резултат на жизнената активност на клетките от междуклетъчното пространство.
Лимфният поток може да бъде нарушен по редица причини: това са хронични заболявания и грешен начин на живот и прекомерен ентусиазъм към диетите. В резултат на това междуклетъчната течност се отклонява късно (или изобщо не се отстранява), което води до подуване.
Подуването се забелязва с просто око, обикновено по лицето и краката. Понякога те са вътрешни. В този случай няма ефект върху външния вид, но като цяло здравето се влошава..
Възможно е да се реши проблема. Лимфният дренаж е спомагателна процедура, към която се прибягва, за да се отстрани излишната междуклетъчна течност от тъканите..
Също така съвременната медицина препоръчва курс на манипулации на здрави хора за превантивни цели. Такава превенция ще помогне за поддържане на метаболитните процеси на необходимото ниво..
В здраво тяло здрав ум
Лимфният дренажен масаж на тялото се предписва предимно за мъже и жени с наднормено тегло. По правило наднорменото тегло се появява не само поради мастни натрупвания, но и причинено от стагнация на течност в тъканите. Правилно проведена процедура дава възможност за сравнително кратко време да се отстранят 1-2 кг от цялото телесно тегло поради изчезването на вътрешния оток.
Движенията се извършват според лимфния ток: от върховете на пръстите до центъра на тялото, отдолу нагоре. Те са
трябва да е вълнообразно, меко, много нежно. Благодарение на тази техника на процедурата клиентите са в състояние на пълна релаксация, приятна релаксация.
Терапевтичните сесии помагат за нежното нормализиране на лимфния отток..
Лимфният дренаж води до факта, че излишната течност напуска тялото, токсините се елиминират. Това има положителен ефект върху контурите на тялото – те приемат нормален вид и така наречената портокалова кора се изглажда..
Противопоказания за лимфен дренажен масаж
Определете основните противопоказания за процедурата.
Лимфният дренажен масаж на краката, лицето или цялото тяло не се провежда, ако има:
- всякакви кожни заболявания (започвайки от дерматит и алергични обриви, завършващи с изгаряния и ожулвания);
- тромбофлебит;
- остри инфекциозни заболявания;
- тумори в тялото;
- туберкулоза;
- тежко сърдечно-съдово заболяване;
- бременност (особено през първия триместър);
- кърмене (токсините, които се отделят от тялото, могат да преминат в мляко).
Има смисъл да се консултирате с вашия лекар, преди да започнете терапевтичен курс.
Всички противопоказания за лимфен дренажен масаж еднакво се отнасят както за ръчни, така и за хардуерни методи на процедурата..
Красота и свежест на лицето
Лимфният дренажен масаж на лицето прилича на класически масаж, тъй като се провежда и по масажните линии..
В същото време по време на неговото изпълнение няма вибрационни въздействия и движения на месене, гладене, натиск и триене преобладават.
Такова разнообразие от лимфен дренаж у дома е силно препоръчително.
Пациентът трябва да се справи с специалист с медицинско образование, който добре познава теорията и практикува местоположението на лимфните възли, посоката на лимфния поток и владее масовите техники.
Лимфният дренажен масаж на лицето се извършва със същите показания като общите за организма: подуване, лимфна задръствания. След курс сесии тенът се подобрява, тъмните кръгове под очите изчезват, ефектът на повдигане се забелязва. Процедурата насърчава повишената хидратация и храненето на кожата поради нормализиране на кръвообращението. Има благоприятен ефект върху организма като цяло, тъй като помага за облекчаване на стреса и релаксация..
Противопоказания за лимфен дренажен масаж с тази специфичност (в допълнение към изброените по-горе):
- обостряне на херпес;
- гнойно възпаление;
- тригеминална невралгия;
- излишна коса на лицето.
Лесно ходене без проблеми
Чести проблеми на съвременния град с високо ниво на физическа неактивност на офис персонал или прекомерно физическо натоварване на служителите, чиято работа включва режим „винаги на крака“ са отоци, разширени вени, изгаряне на кожата на краката и „бръмчене“ на краката.
Ако една жена прекарва много време в пети, се добавя проблем като деформация на костта на стъпалото. Лимфният дренажен масаж на краката – от стъпалата до бедрата – помага да се облекчат или дори напълно да се решат тези проблеми, ако се провеждат редовно. Козметичната манипулация осигурява облекчение от усещането за умора и бръмчене на краката, облекчава подуването, служи като превенция от разширени вени.
По време на сесията акупунктурните точки, които са свързани с всички системи на тялото, се дразнят. Благодарение на това лечебният ефект се простира върху цялото тяло. Основното противопоказание е тромбофлебитът, останалите са стандартни.
Такъв специфичен лимфен дренаж у дома може да се извърши независимо. Важно е да запомните, че манипулациите се извършват по пътя на лимфата (започвайки от върховете на пръстите до средата на бедрото). Можете да използвате антицелулитен масажен крем и етерични масла.
За да проведете сеанс у дома, трябва да седнете, да поставите таван или къс стол пред себе си, да протегнете крака си, да го поставите удобно (така че да е на нивото на таза) и да правите поглаждащи движения, започвайки от глезена нагоре до поплитеалната зона.
След това хванете глезените с две ръце и леко натискайте нагоре прасеца нагоре. Такива манипулации трябва да се правят няколко пъти на всеки крак. Кръвообращението на стъпалата и краката веднага ще се подобри, подуването ще падне от краката.
При целулит на бедрото, преди да се извърши лимфен дренаж, е необходимо да се приложи антицелулитен масажен крем за по-добро затопляне. След това, отдолу нагоре с леки удари и потупвания, редувайте масаж на бедрата.
По този начин лимфният дренажен масаж ви позволява едновременно да получите удоволствие и терапевтичен ефект, и релакс. Той ще помогне да се чувствате страхотно и енергично всеки ден с всякакви физически натоварвания, ще активизира тялото и ще го освободи от отоци..
