Съдържание
Лененото семе е известно с огромен брой полезни свойства. Хранейки се зърно редовно, можете значително да намалите количеството на холестерола в кръвта, да подобрите функцията на черния дроб, да укрепите имунната система, да активирате мозъчната дейност и дори да подобрите зрението. По-често обаче ленените семена се използват за прочистване на червата. Както всяко друго средство за защита, те могат да повлияят на човешкото тяло не само благотворно, но и отрицателно.
Ползите и вредите от лененото семе
Слабителното действие на ленените семена помага за прочистване на стомашно-чревния тракт. Поради способността си да набъбва, семето увеличава изпражненията и води до бързото им отстраняване.
Този продукт е отличен сорбент, който, когато влезе в стомашното храносмилане, започва да абсорбира вредните компоненти, включително токсините, като гъба. Подутата маса, движеща се по храносмилателните канали, нежно почиства стените от токсини и стар изпражнения.
След това „почистване“ бившата мобилност се връща към чревни ворсини, поради което процесът на храносмилане и напредването на обработената храна са по-бързи и лесни. Ленените семена – това помага на организма в борбата срещу паразити, вируси, гъбички. Те осигуряват противовъзпалителен ефект, който допринася за бързото заздравяване на язви и рани по стените на храносмилателната система. Притежавайки обвиващ ефект, ленените семена защитават лигавиците от вредното въздействие на някои видове храни.
Ако решите да почистите с ленени семена, имайте предвид, че ако злоупотребите (надвишава продължителността на курса или дозата), черният дроб може да се провали. Важно е стриктно да се спазват правилата за получаване на продукта. Дневната доза не трябва да надвишава 50 г семена. За някои категории граждани този метод на пречистване на червата изобщо не е подходящ. Те включват:
- хора с остро заболяване на червата;
- пациенти с холецистит;
- страдате от колит, цироза на черния дроб;
- с камъни в пикочния или жлъчния мехур;
- хора с панкреатит;
- възпаление на роговицата.
Как да приемате ленени семена за прочистване на червата
За да установите работата на червата и други органи на стомашно-чревния тракт, можете да използвате различни методи. Най-простият сред тях е приемането на ленени семена. В този случай се използват пълнозърнести храни в доза 2 ч.л. на ден. Семената могат да се консумират отделно или заедно с всякаква храна (супи, салати, гарнитури, коктейли). И двата метода обаче ще покажат различни резултати, а ефектът от първия ще бъде много по-добър. Ленените семена за бързо прочистване на червата е по-добре да се смилат в брашно и да се приемат на празен стомах за 2 с.л. л., отмива се с много вода. Нека разгледаме по-подробно методите за приемане на този инструмент.
Избистряне на ленено семе с кефир
Лененото брашно с кефир има отличен почистващ ефект. Такъв тандем не само ще очисти организма от гнилостни продукти и токсини, но и нормализира процеса на храносмилане и помага да свалите няколко излишни килограма. Как да използвате ленени семена, смлени на брашно?
- Смесете лененото семе в кафемелачка с чаша пресен кефир (1%).
- През първата седмица от приемането към чашата се добавя 1 супена лъжица. л средства, през следващата седмица – 2 супени лъжици. л За третата седмица дозировката е 3 супени лъжици. л.
Ленени семена с кефир
За да използвате тази рецепта:
- През нощта се налива в дълбока купа на чл. цели ленени семена, залейте ги с кефир и покрийте с капак, оставете в хладилника.
- Сутрин яжте готвена храна вместо закуска..
- Курсът трябва да продължи поне 10 дни, максимум 20 дни.
Вторият начин:
- Ежедневно сутрин смесвайте до 15 г от продукта със ст. кефир и го яжте за закуска в продължение на месец.
- Дозировката трябва да се увеличава всяка следваща седмица, достигайки 45 g..
Как да пием ленено масло за почистване
Този метод за почистване на червата популярно се нарича „сибирски“. Лененото масло помага за възстановяване на здравословна микрофлора на храносмилателния тракт, действа като антисептично и противовъзпалително средство. Този състав обаче не е подходящ за всички. Въздържайте се от лечение с ленено масло е за бременни жени, пациенти с панкреатит, хепатит, жлъчнокаменна болест.
- За да приготвите продукта, смилайте 100 г семена, изсипете 250 мл нерафинирано слънчогледово масло в стъклен съд, добавете полученото брашно.
- Покрийте съдовете, поставете на тъмно място за една седмица, разбъркайте сместа всеки ден.
- След това време вземете 1 с. Л. Масло. л 45-60 минути преди закуска и всяко следващо хранене. Курсът на лечение продължава 10 дни.
- По време на периода на почистване се откажете от тежки, пържени, мазни храни, алкохол.
Отзиви
Олга, 25-годишна: Имам сезонни обостряния на гастрит, затова всяка пролет / есен се опитвам да премина към лека храна и приемам някои нежни средства, за да нормализирам работата на стомаха и червата. Преди 2 години прочетох за ленено семе и реших да взема курс за почистване. Оттогава редовно го приемам с кефир, без дори да мелем. Много се радвам, че гастритът вече не ме притеснява.
Кирил, 28 години: Веднъж опитах кефир със семена, който жена ми приготвя сама. Хареса ми вкуса, затова обичам да пия тази напитка с нея за компания всяка сутрин и вечер. Усещам, че червата ми започнаха да работят по-добре, в допълнение, загубих 3,5 кг.
