Съдържание
- Почистване на тялото у дома
- Билки за прочистване на тялото
- Наблюдавайте прочистване на червата
- Очистване на черен дроб
- Очистване на ориз
- Почистване на червата със солена вода
- Почистване на дебелото черво
- Прочистване на бъбреци от диня
- Почистване с кефир и натурални сокове
- Клема за прочистване на червата
- Препарати за почистване на черния дроб
- Диета за прочистване на тялото
Мислили ли сте някога за това, което може да ви почувства неразположение? Има много причини: умора, липса на сън, стрес и т.н. Но едно от основните е шлакането на тялото. Затова е необходимо периодично да се почиства организмът от токсини и токсини. Нека да разберем как да го изпълним правилно.
Шлакането е натрупването на вредни вещества в човешкия организъм (токсини и токсини), които го отровят и оказват негативно влияние върху функционирането на целия организъм като цяло. Депозитите от шлака се образуват по всички органи и кръвоносни съдове. Този процес се влошава от употребата на алкохол, сладкиши, недохранване. Възможно е да се извършват различни видове прочистване на тялото от токсини и токсини както в специални салони, така и у дома.
Почистване на тялото у дома
За да се отървете от вредните вещества, които влияят негативно на здравето, не е необходимо да отидете в медицинско заведение или да отидете в санаториум. Дълбокото почистване от вредни за организма токсини и токсини, отравящи лесно, е лесно да се извърши у дома.
„Домашните“ методи за почистване включват отстраняване на вредни вещества от тялото:
- използване на клизма
- натурални сокове и кефир
- билки
- диня (перфектно почиства бъбреците)
Тези методи ще ви помогнат да се отървете от паразитите, които са се заселили във вътрешните органи, като по този начин подобряват общото благосъстояние, функциите на тялото и придават на кожата свежест. Те ще станат и профилактика на хронични и онкологични заболявания. Затова е необходимо да се прочисти организмът, както хората в зряла възраст, така и младите хора. Тъй като до 25-годишна възраст човек е натрупал голямо количество токсини и токсини в тялото и системите му не могат да се справят напълно с тяхното елиминиране.
При почистване на вътрешните органи трябва да се спазва определена последователност, която ще постигне очаквания резултат. Започнете задължително с червата. След почистването продължете процеса на почистване в следната последователност:
- черен дроб
- стомах
- бъбреците
- съдове
- стави
Неправилното хранене води до образуването на плаки по стените на кръвоносните съдове, те се стесняват и спират да преминават кръв. Почистването на кръвоносните съдове от холестерола се извършва, за да се предотврати хипертония, увреждане на паметта и развитие на атеросклероза. Яденето на чесън и лимони, както и лимонов сок ще бъде отличен начин да се отървете от холестеролните плаки, да подобрите кръвообращението в съдовете. В допълнение, тези продукти съдържат много витамини, необходими за профилактика на различни заболявания.
Билки за прочистване на тялото
За да лекуват много заболявания и да предотвратят появата им, някои хора използват така наречените „рецепти на баба“, т.е. третирани с билки. Премахването на токсините и токсините не е изключение. Билките могат да премахват вредните вещества по естествен начин. Просто разберете кои от тях са подходящи за този процес..
За да почистят тялото у дома, те използват смеси от билки и билки отделно. Ефективни отвари от хвощ, смес от билки – жълт кантарион, трицветни теменужки, маточина и хвощ.
Необичайно прост и продуктивен народен лек е триадата, разработена от д-р В. А. Иванченко. Такава смес от билки унищожава почти 100 вида паразити, както и яйца на червеи и техните ларви. Състои се от:
- вратни съцветия (4 тегловни части);
- листа и плодове пелин (1 тегловна част);
- семена от карамфил, използвани като подправка при готвене (2 тегловни части).
Всички компоненти трябва да бъдат натрошени и смесени в определеното количество. Готовите смеси също се продават. Вземете такива средства, обикновено една чаена лъжичка без връх, измита с вода.
Наблюдавайте прочистване на червата
Всички вътрешни органи страдат от натрупването на вредни вещества и паразити в тях. Но трябва да се обърне специално внимание на червата. Ако тя е замърсена, тогава е необходимо да започнете с нея цялостното прочистване на организъм, запушен с вредни токсини и токсини, и след това да се пристъпи към очистване на други органи. Най-простият начин за прочистване на червата е клизма. Но не бива да се злоупотребява, за да не предизвика дисбиоза.
Струва си да се обърне внимание да се следи прочистването на червата, което също се нарича хидроколонотерапия. Това е промиване на червата с помощта на специално устройство AIOC. Това е физиотерапевтична процедура и се използва в клиники, курорти и диспансери. Конструкцията на апарата е подредена така, че заедно с доставката на измиваща течност, чревното съдържание се отстранява под строг мониторски контрол. Как изглежда апаратът, виждате на снимката.
Тази процедура има противопоказания. Например:
- остри заболявания, придружени от висока температура;
- остра недостатъчност на кръвообращението;
- язвен колит;
- обостряне на хемороиди;
- психично заболяване.
Очистване на черен дроб
Черният дроб, подобно на червата, е запушен с различни паразити, токсини и други вредни вещества. Неправилно хранене, консумация на алкохол, стрес – всичко това се отразява негативно на черния дроб. Овесът има набор от минерали и витамини, които са необходими за пълноценното функциониране на организма. Начинът за пречистване на черния дроб с овес е мек, нежен и ефективен..
Лечебните свойства на овеса имат противовъзпалително и диуретично действие. Обгръща черния дроб, предпазва го от негативните ефекти. Има много рецепти за приготвяне на инфузия на овесени ядки, по време на които трябва да изключите пържени и мазни ястия от диетата.
Достъпен и лесен метод за прочистване на черния дроб е използването на инфузия от шипка. Такава отвара трябва да се настоява през нощта и да се пие сутра (0,5 чаши). Процесът ще бъде придружен от релаксация, следователно е по-добре да сте у дома по време на почистването.
Очистване на ориз
Оризът е основният продукт на ориенталската кухня, защото жителите на Изтока са тънки и здрави. Той е надарен с огромно количество полезни вещества, включително протеини, въглехидрати, магнезий, калций, желязо. Оризът премахва токсините и помага да отслабнете. Освен това премахва излишната течност и соли, което ви позволява да облекчите подуването.
Разнообразие от опции за диета с ориз ви позволява да постигнете желания резултат. Има както нежни, така и многодневни видове, които могат да се използват у дома. Изберете оризова диета за нежно почистване или за отслабване, в зависимост от целите си.
Почистване на червата със солена вода
Начин за прочистване на червата със солена вода иначе се нарича шенк пракшалана. Той е ефективен и лесен за изпълнение и се взема от йога. Веднъж попаднал в организма при пиене, солената вода преминава през храносмилателните органи, навлизайки в стомаха чрез специални упражнения, а след това навлиза в червата и извън нея.
Продължителността на процедурата зависи от шлака на червата. Водата трябва да излиза толкова чиста, колкото влиза. Този метод е безопасен и няма противопоказания..
Как визуално да направите това, вижте в този майсторски клас:
Почистване на дебелото черво
Естествен начин за механично пречистване на червата е да се ядат храни с високо съдържание на фибри, например трици. Под влияние на влагата те набъбват и стават като „кърпа“, почиствайки чревната стена от паразити, токсини и останки от гниеща храна. Фибрите заедно с вредните вещества се отделят от организма по естествен начин, без да нарушават микрофлората. Правете това почистване на всеки шест месеца..
Прочистване на бъбреци от диня
През лятото, когато идва сезонът на динята, се препоръчва почистване на бъбреците. Те също са обект на натрупване на вредни вещества и паразити. Диета с диня ще почисти бъбреците ви перфектно. През седмицата трябва да ядете диня, ядейки я с кафяв хляб. Динята се използва вместо основна храна и вода. Понастоящем всички други продукти не могат да се консумират..
Бъбреците са особено активни в три сутринта. В процеса на почистване през цялата седмица по това време трябва да съберете гореща баня и, потопена в нея, да изядете цяла диня. Този метод е ефективен за отделяне на пясък от бъбреците и предотвратяване образуването на камък..
В допълнение, бъбреците се почистват с ленено семе. Този метод дава отличен резултат и влияе благоприятно на благосъстоянието. Това ще бъде отлична превенция на цистит и хипоазотемия – понижаване на остатъчния азот в кръвта.
Почистване с кефир и натурални сокове
За да изведете токсините от тялото по естествен начин, се използва почистване с прясно изцедени сокове и кефир. Такова почистване продължава 4 дни.
- 1-ви ден. В този ден трябва да се въздържате от хранене и да поставите клизма на 2,5-3 литра. Заменете храната с кефир. Трябва да се консумира през целия ден, по една чаша на всеки час. Общо трябва да се изпият повече от 2 литра кефир.
- 2-ри ден. Както на първия ден, поставете клизма. Пийте само прясно изцедени сокове – морков, ябълка, портокал, лимон. Също така се препоръчва смесването на сокове. Пийте по 1 чаша сок на всеки 2 часа. Просто трябва да изпиете 5 чаши сок.
- 3-ти ден. Закуската е чаша от два вида сок. На този ден зеленчуковите салати, зеленчуковите супи и задушените зеленчуци вече не са забранени. Консумирайте ги само без да добавяте масло.
- 4-ти ден. Трябва да ядете същото като на третия ден, само с добавяне на масло.
Такова пречистване трябва да се извършва всеки месец. Той е полезен и ефективен, енергизира и подобрява процеса на усвояване на храната..
Клема за прочистване на червата
Тъй като отпадъците в най-голямото му количество се натрупват в дебелото черво, най-простият начин за прочистване на организма е клизма. Така че процедурата не носи вреда, а полза, първо трябва да затоплите тялото. За целта – посетете банята, сауната или се къпете. Шлаката ще омекне и ще им бъде по-лесно да излязат. Тя трябва да затопля тялото в продължение на три до четири дни. Ако сте добре подготвени за процедурата, ще бъде лесно и безболезнено..
Но не се включвайте в този метод на почистване. Енемата е външна интервенция, която може да наруши естествената чревна микрофлора и да причини продължителна дисбиоза.
Препарати за почистване на черния дроб
Често срещани лекарства за прочистване на черния дроб са холеретичните лекарства и така наречените хепатопротектори. Последните ускоряват процеса на детоксикация на черния дроб и подобряват метаболитните функции. Жлъчката се екскретира бързо от тялото. Cholagogue само увеличава производството на жлъчка, но не пречиства черния дроб.
Хепатопротекторите имат такава функция като защита на клетките, внимателно отстраняват токсините и отпадъците, без да увреждат черния дроб. Такива препарати за прочистване от токсини и възстановяване на черния дроб се произвеждат от естествени суровини – млечен трън, соя, артишок и др. Много от тях имат едновременно хепатопротективно и холеретично действие. Сред тях – Гепабене, Дарсил, Галстена.
Диета за прочистване на тялото
Съществуват различни диети, които са ефективни при прочистване на тялото от шлаки. Всички диети се основават на консумация на определени храни или изключване на някои от ежедневната ви диета. Тези диети включват и гореспоменатите диети с ориз и кефир.
- Обикновено диетата е предназначена за десет дни. Правилата за използване на продуктите са планирани през деня. Но има и такива, които са предназначени за курс на пречистване в рамките на месец. Диетата се избира индивидуално от диетолог.
- Метод на почистване като гладуване също не е нов. Той помага да се изхвърлят вредните вещества от тялото без намеса. Необходимо е да гладувате 1-2 дни в седмицата или да ходите в тези дни на плодове и кефир. През този период тялото ще се освободи от токсини и паразити..
За да почистите тялото си от вредни вещества, препоръчително е да посетите баня, сауна или SPA салон. Паренето ще отпусне червата и ще бъде по-лесно шлаките и токсините от тялото. Всички методи за прочистване на организма могат както да му помогнат, така и да навредят. Затова преди почистване се консултирайте с вашия лекар. В крайна сметка здравето е безценно съкровище, което изисква специални грижи..
Разгледахме основните методи за прочистване на организма от токсини и токсини. Ако сте се опитали да изчистите тялото по някакъв начин или познавате хора, които го практикуват, споделете тази информация в коментарите.
