Здраве

Менструален цикъл – как да преброя?

Какво представлява менструацията, фазата, овулацията и зачеването, как да броим менструалния цикъл, какви промени настъпват по време на него, всяка жена в репродуктивна възраст трябва да знае. Тази информация ще ви помогне да контролирате тялото, да предотвратите различни заболявания и да избегнете непланирано зачеване..

Какъв е менструалният цикъл

менструалния цикъл фази-и-хормони-555

Това е определен период, през който женското тяло се подлага на процеси, които я подготвят за евентуална бременност. Първият ден от цикъла е началото на менструацията, краят е денят преди следващия. Колко дни трябва да са между периодите в идеалния случай? Как да преброите цикъла на менструацията? Продължителността е различна, нормата е от 21 до 35 дни, идеалната е 28 дни. Любопитно е, че дори при една жена менструалните периоди могат да се различават – да бъдат по-дълги или по-къси.

Фази на цикъла

Как да изчислим цикъла на менструацията? За да разберете какъв ден след менструацията настъпва овулация, трябва да научите повече за фазите. Има два от тях: фоликуларен и лутеален. И двете се характеризират с различни процеси, които протичат по време на менструалния цикъл в ендометриума и яйчниците. Тъй като жените имат индивидуална продължителност на цикъла, броят на фазовите дни също е различен. Например, ако цикълът е 28 дни, първият (фоликуларен) продължава средно 14 дни.

Фоликулярен

Започва в деня на менструацията. Всички процеси, протичащи преди яйцеклетката да напусне яйчника, се дължат на действието на фоликулостимулиращия хормон. Благодарение на него фоликулите започват да узряват, от които яйцето тръгва. Процесът отнема около половин цикъл. Отначало могат да се образуват няколко фоликула, но един става доминиращ, преди това се увеличава до 14 mm преди останалите.

Друг процес, който протича през този период, е елиминирането на мъртвия ендометриум (излиза с кръвта). Когато матката се очисти от всичко, нов ендометриум започва да се развива и сгъстява. Така тялото се подготвя да приеме оплодена яйцеклетка. По време на описаната фаза при жените базалната температура не надвишава 37 градуса. Струва си да го гледате, за да определите деня на овулация – по време на него има рязко намаляване. Календарът на менструалните дни не е толкова надежден, така че тези, които не планират бременност, трябва да следят температурата.

лутеалната

Фазата започва след овулацията (след овулация) и продължава около 14 дни. Важна роля се отдава на лутеинизиращия хормон. Процесите, протичащи по това време:

  • главният фоликул е разкъсан;
  • образува се corpus luteum, който произвежда прогестерон;
  • ендометриумът се разхлабва, набъбва, подготвяйки се за имплантиране на оплодена яйцеклетка;
  • под въздействието на прогестерон и естроген гърдата набъбва;
  • базалната температура се повишава над 37 градуса;
  • увеличен брой секрети (слузът допринася за оцеляването и движението на сперматозоидите).

Без оплождане след 10-12 дни лутеумът на тялото се разтваря, нивото на хормоните намалява. Ако яйцеклетката е оплодена, настъпват допълнителни промени, плацентата започва да се образува. В тялото всичко е взаимозаменяемо – всеки неуспех засяга менструацията, началото на бременността. Няма да е възможно правилно съставяне на личен график (таблица) на зачеването, изчисляване на месечни периоди или изчисляване на безопасни дни, ако цикълът е нередовен.

Какво представлява овулацията при жените

Установяването на време за овулация често представлява интерес за момичетата, които искат да забременеят. В естротичния период зряла яйцеклетка напуска фоликула и започва да се движи към матката. Ресничките на космат епител активно й помагат в това. В крайна сметка тя или опложда, или умира след известно време. Овулаторният етап (състояние на фертилитет) продължава приблизително 48 дни. Забележка: понякога има ановулаторни периоди, особеността на които е отсъствието на овулация. Това явление не е придружено от индивидуални симптоми..

Как да изчислим менструалния цикъл

Календарът на менструалния цикъл не е труден за изчисляване, особено ако менструацията протича без проблеми, със същата честота. Необходимо е да започнете отброяването от първия ден на менструацията. Редовната менструация не е толкова честа. Физиологията на жените е такава, че „биологичният часовник“ се губи не само поради патологии, заболявания, но дори и поради стрес.

Някои се интересуват как правилно да се изчисли цикълът на менструацията с помощта на програми. Ако не искате да поддържате хартиен календар, можете да изчислите времето на менструация в специални електронни програми или да използвате калкулатора за овулация. Само имайте предвид, че такава информация не винаги е достоверна, например, ако под влияние на външни фактори периодът на овулация се измести.

Колко дни продължава нормален цикъл?

Идеалното време за цикъл е 28 дни. Ако е стабилна, не е трудно да се изчисли началото на менструацията, овулацията, края. Когато приемате хормонални таблетки, менструацията преминава като часовник, строго след 28 дни. Ако цикълът се обърка, това не се счита за патология – както вече беше отбелязано, организмът често реагира на стрес, болести и т.н. Неравномерен интервал, забавяне може да се наблюдава при момичета, жени на възраст.

Кога настъпва овулация?

Невъзможно е да се определи с точност кога една жена ще овулира. По правило се случва в средата на менструалния период. Субективен симптом е лека болка в долната част на корема. В допълнение, има увеличение на лигавичните секрети. За да изчислите точно овулацията за няколко месеца, можете да определите базална температура.

Менструален цикъл

Нормален цикъл на менструация, колко дни? Ако една жена е приключила пубертета, е установен хормонален баланс, менструацията продължава от 2 до 7 дни. Наследствеността почти винаги се отразява на дължината: ако, например, кървенето на майката продължи седмица, тогава е вероятно жената да направи същото. Ако месечните й периоди минаваха редовно в продължение на няколко дни, тогава те се заблудиха, което означава, че има неизправност в организма.

About the author

beautysummary

Leave a Comment