здраве и красота

Провиснали гърди: да се отървем от козметичен дефект

Великолепните форми са достойнството на всяка жена. Ето защо жените са толкова разстроени и притеснени, когато открият, че гърдите им са провиснали. Мнения на мъжете за това как тази част от женското тяло трябва да се разминава, някои харесват криви, други малки, но със сигурност няма да има мъж, който би искал провисване на гърдите.

6-555

Жените, които са изправени пред този проблем, се смущават от телата си, следователно, те се опитват по всякакъв начин да възстановят предишната си форма..

Причини за провисване

Обвивките на гърдите, като кожата на други части на тялото, като клепачите, е известен в медицината като „птоза“.

Има няколко причини за това състояние на увиснали гърди, сред които експертите наричат:

  • Силата на гравитацията Провисването се получава в резултат на тежестта на млечните жлези. Това се случва само при жени с великолепни форми, в този случай наличието на малки млечни жлези е предимство;
  • Мускулно отслабване и загуба на еластичност на кожата в резултат на стареенето на женското тяло;
  • Уголемяване на гърдите по време на бременност и кърмене;
  • Атрофия на млечните жлези, която се проявява под влияние на хормонални промени по време на менопаузата.

Много е трудно да се справите с тези фактори, отнема много време и усилия, за да приведете тялото във форма, така че много жени отказват да решат проблема. Ако обаче знаете защо увисналата гърда е във вашата ситуация, отново можете да я направите еластична и привлекателна..

Много често птозата се наблюдава веднага след раждането, когато една жена започне да храни бебето си. При много кърмещи майки гърдите им провисват, наподобявайки празни торбички, което предизвиква съмнение в себе си. Ако принадлежите към тази категория жени, тогава вероятно знаете, че в този случай кожата става тънка и отпусната, а зърната са разширени.

Друга често срещана причина за такива неприятни промени във външния вид е рязкото отслабване. Ако спазвате строги диети, като същевременно не правите специални физически упражнения, насочени към коригиране на млечните жлези, те скоро няма да оставят следа.

Този процес се обяснява с факта, че млечните жлези са по-съставени от мастна тъкан, особено ако жената има великолепни форми. При отслабване мазнините оставят не само проблемните зони на тялото – бедрата, задните части и корема, но и след диетата, гърдите също губят тегло.

Важна роля за поддържането на тази част от женското тяло в добра форма играе правилно подбран сутиен. Ако в гардероба на жена с изкривени форми няма поддържащ сутиен, най-вероятно, тя не може да се похвали със затегната гърда.

Начини за решаване на проблема

Как да стегнете увисналите гърди е основният въпрос на жените, които са се сблъскали с този проблем. С правилния подход за връщане на млечните жлези към предишния им вид скоро можете да забравите за последствията от тези неприятни промени. Най-често срещаният начин за повдигане на увиснали гърди е да се упражнявате върху гръдните мускули..

Трябва обаче да знаете, че специално разработените упражнения ще ви помогнат да възстановите само основните гръдни мускули. Млечната жлеза се състои от жлезиста тъкан и кожа, така че е невъзможно да увеличите размера си или значително да го стегнете с помощта на спорт. При лечението на птоза такива процедури като масаж, вани, маски, контрастни душове също няма да имат бърз ефект, но с помощта на тези действия можете да възстановите твърдостта и еластичността на кожата..

Ако гърдата ви провисна след кърмене или такива промени са настъпили под въздействието на други фактори, трябва да сте търпеливи и да изпълните следните процедури:

  • правете маски и опаковки;
  • изпълнявайте специално подбрани физически упражнения;
  • вземете спа, бот и колаген лифтинг процедури;
  • опитайте мезотерапия или акупунктура;
  • извършват ръчен и хардуерен масаж.

Известно е, че далеч не всеки човек може редовно да изпълнява физически упражнения, тъй като това изисква строга самодисциплина. Поради тази причина нежният пол предпочита използването на козметични продукти.

Жените са уверени, че с тяхна помощ е възможно да се коригира формата на млечните жлези, да се укрепи и затегне. Трябва да се отбележи, че това е голяма грешка. Максимумът, който получавате от използването на такава козметика, е нежната грижа за кожата на тази интимна зона на тялото.

Физически упражнения

Разработен е голям брой налични упражнения за увиснали гърди, ежедневното им изпълнение ще помогне за намаляване на проявата на птоза или дори напълно да се отървете от козметичен дефект..

Изпълнете тези упражнения:

  • Легнете по гръб, протегнете ръцете си по тялото. Свийте краката си, бавно достигайте с петите до задните части, като същевременно не сваляте краката си от пода. Върнете се в изходна позиция;
  • Останете в същото положение: легнете по гръб с опънати пети до дупето. Опитайте се да откъснете раменете и дупето на 5 см от пода. При това упражнение трябва да работят само гърба и задните части;
  • Лежейки на гърба си, разперете ръцете си отстрани, опирайте дланите си на пода и се опитайте да повдигнете гърдите;
  • Изходната позиция е същата, само сега хвърлете ръце зад главата си. Без да повдигате лакти от пода, опитайте се да повдигнете гърдите си;
  • Push-up дават добър ефект. Не е необходимо да можете да правите лицеви опори правилно, можете да коленете, да опирате ръцете си на пода, да повдигате и спускате тялото си.

Всяко упражнение трябва да се прави 10-15 пъти в няколко подхода.

Други методи

„Гърдите провиснаха: какво да правя“ – спешен въпрос, отговорът на който може да се намери сред народните рецепти. Хората широко използват инфузията на шишарки от хмел, което ви позволява да възстановите твърдостта и еластичността на кожата. За 250 мл вряща вода вземете лъжица сухи шишарки от хмел, поставете в термос и оставете да престои 4 часа. Необходимо е да се вземе инфузията половин чаша 30 минути преди хранене.

Контрастен душ – редуването на студена и топла вода ще засили кръвообращението и по този начин ще подобри състоянието на кожата, ще я освободи от провисване. Правете процедурата няколко пъти седмично. Насочете струя вода към проблемна зона на тялото и я масажирайте в продължение на 15-20 минути с кръгово движение. Ефектът от такава процедура ще бъде с периодична промяна на температурните условия.

Когато гърдата провисна след раждането, можете да я възстановите, като посетите салони за красота, където ще имате сеанси за повдигане и някои други процедури.

Как да избегнем провисване?

Известно е, че е по-лесно да се избегне проблем, отколкото да се реши по-късно. За тези цели ще бъде полезна профилактиката на птоза. Ако винаги спазвате „кралската поза“, няма да бъдете засегнати от подобно неудобство. Поддържайки изправен гръб, на гърдите няма да се появят гънки, които затрудняват нормалното кръвообращение.

main434

Следвайте тези препоръки на специалисти, за да избегнете появата на козметичен дефект:

  • Избягвайте внезапната загуба на тегло, следете теглото си;
  • Упражнявайте редовно, упражнявайте натоварване върху областта на млечните жлези;
  • Прилагайте воден масаж;
  • Подхранвайте кожата на тази интимна зона на тялото, като използвате специална козметика;
  • Носете поддържащ сутиен;
  • Елиминирайте пряката слънчева светлина върху млечните жлези.

Гледайте гърдите си, редовно обръщайте внимание на физическите активности и други методи за борба с птоза и няма да се налага да страдате от този козметичен дефект.

About the author

beautysummary

Leave a Comment