здраве и красота

Как да подобрите зрението с късогледство сами

Възможно е да се подобри зрението само с професии, въпреки това е невъзможно. Те имат само превантивен ефект, предотвратяват умората и компенсират минималните дефекти. Но при късогледството на началния етап е необходимо да се практикуват.

Превенция на очните заболявания

Традиционната медицина може да предостави много изпитани във времето рецепти за подобряване на зрението у дома. Миопията не е изключение и успешното й предотвратяване се осъществява, наред с други неща, чрез консумация на храни, които са особено богати на зрение за полезни елементи.

По този начин, горски плодове от горски боровинки са изключително богати на кондензирани танини. Полезно е да ги използвате само в прясна или замразена форма. Също така, за подобряване на зрението при късогледство в началния етап ще помогнат продукти като тиквени семки, пресни зърна чушки, моркови.

Терапевтично лечение на късогледство

За да намерите ефективен метод на лечение, трябва да знаете каква е болестта. Научно казано, късогледството или аномалията на пречупването е проблем, който възниква, когато структурата на очните лещи е нарушена. Пречупването на светлинните лъчи в тях е погрешно, така че на големи разстояния изображението изглежда замъглено.

23-500

Основната терапия за подобряване на зрението е да почивате очите си. Ако вашата дейност е свързана с работа на компютър, четене или работа с документи, тогава най-добрият начин да се отпуснете е просто да видите огромни панорами. Достатъчно е да правите почивки между случаите на всеки час в продължение на пет минути, които прекарвате за преглед от прозореца на околността. В този случай терапията е най-ефективна, ако последователно насочите погледа си към далечни и близки предмети.

Ако зрението вече се е влошило, важно е да не го оставяте да се развива допълнително. Можете да закупите специални очила за четене в аптеката, в които вместо лещи са поставени плочи с дупки под формата на решетка, или можете да практикувате с едно от следните упражнения.

Упражнения за подобряване на зрението

  1. Масажирайте клепачите с пръсти в продължение на пет минути, като същевременно въртите очните ябълки;
  2. Издърпайте ръката си напред и след това фокусирайте погледа си върху върха на показалеца и след това бавно я приближете до очите си;
  3. Няколко минути, мигайки с бързи темпове, не фокусирам погледа си върху конкретна тема;
  4. Погледнете обект, разположен на половин метър от лицето, като последователно затваряте с ръка едното от очите (самото око остава отворено).

Подобряването и коригирането на зрението с късогледството в началния етап е доста проста и това е много ефективна процедура. Не я подценявайте, тъй като тя е в състояние да ви предпази от скъпа хирургическа интервенция.

About the author

beautysummary

Leave a Comment