Първото нещо, което човек прави, изпитвайки сериозни проблеми, тича при лекаря. Само тук е надеждата му, че зрението му ще се върне от няколко капчици или дузина инжекции, бързо ще се разсее по сухата формулировка – назначено е да носи очила. Освен това, най-често тази опция с течение на времето води до още по-големи проблеми със зрението, които по-късно стават много по-трудни за възстановяване, особено у дома.
За подобряване на зрението всички дразнещи очи трябва да бъдат напълно елиминирани. Само кой наистина може да откаже компютър или телевизор? Следващата решаваща стъпка може да бъде лазерна корекция. Има „клопки“ под формата на странични ефекти и само няколко ще решат такова кардинално решение.
Как да възстановим зрението у дома
- Гимнастика за очите с късогледство – един от най-добрите методи, които дори известни лекари от цял свят признават. За да направите това, използвайки ръцете си, трябва да проведете малък набор от упражнения за облекчаване на умората на очите. Такива прости упражнения наистина могат да подобрят зрението, само без да излизате от дома..
- Медени маски. Това е доста необичаен начин за подобряване на зрението у дома. За да направите това, всяка вечер преди лягане, върху клепача се нанася тънък слой мед (само един по един и ги редувайте). След това, за да не оцветите постелки, покрийте клепача с парче тъкан и го оставете за една нощ. Не забравяйте да вземете мед вътре. Основното условие е медът да е натурален (по-добре е да не се икономисва и да се приема качествено).
- боровинки – склад за здраве на очите. Дори тези, които тепърва започват да имат проблеми със зрението, се съветват периодично да приемат плодовете. В идеалния случай – пресни, в крайни случаи – сушени. Само че не винаги е възможно да закупите горски плодове, особено през зимата. Алтернативата им са таблетките Blueberry Forte, които са във всяка аптека. Те не са панацея за подобряване и възстановяване на зрението, а само помагат за облекчаване на умората у дома, стимулиране на очите..
- Правилно хранене – основата на здравето и доброто зрение, което трябва да включва всякакъв вид риба, черен дроб, прясно мляко, от зеленчуци и билки – моркови, целина, магданоз. За да подобрите зрението, достатъчно е да използвате един от изброените видове продукти ежедневно. По-добре е да използвате моркови под формата на прясно изцеден сок с добавяне на растително масло. Благодарение на мазнините каротинът се превръща в полезен за организма – витамин А.
Затова още при първите признаци на зрително увреждане трябва да се предприемат спешни мерки за възстановяването му. Трябва да се опитате да сведете до минимум престоя си пред компютъра и гледането на телевизия, не забравяйте да правите гимнастика за очите, както и да ядете здравословни храни. Съгласете се, че такъв прост набор от препоръки как да подобрите и възстановите зрението самостоятелно у дома е много по-добре от носенето на очила или подлагането на лазерна корекция.
