Но често застоялото дишане (халитоза) се причинява от други, по-сериозни проблеми. Обърнете внимание на езика си, защото не за нищо лекарите го наричат „огледало на стомаха“: гъсто бяло или жълто покритие показва нарушено функциониране на храносмилателната система и може да се превърне в източник на неприятно дишане.
5 основни причини за лош дъх и начини за елиминиране
- Хигиена на устната кухина. Много често това причинява застояло дишане. А именно – жизненоважните продукти на бактериите, които живеят по зъбите и в гънките на устната лигавица. В резултат на неправилна хигиена бактериите започват да се натрупват в големи количества.
- Заболявания на лигавицата на устата или зъбите (пародонтит, пародонтоза, стоматит, гингивит, кариес). За да се отървете от проблема, ще трябва да посетите зъболекар или друг специалист, който ще определи с какво е свързан застоялият дъх..
- Заболявания на вътрешните органи. Халитозата може да възникне при хронично възпаление на стомашно-чревния тракт, бъбречна и чернодробна (миризма на ацетон) недостатъчност, диабетна кетоацидоза (сладникава миризма). За да се отървете от лошия дъх, струва си да бъдете прегледани от лекар.
- Суха уста Това също може да провокира появата на застояло дишане. Това обикновено се случва сутрин, защото тялото отделя по-малко слюнка по време на сън и устата „изсъхва“, особено ако спите с отворена уста. Ако сухата уста придружава постоянно, тогава най-лесният начин да активирате отделянето на слюнка е да дъвчете нещо (ментови таблетки, дъвки, ментови бонбони. Тялото възприема това като сигнал за прием на храна и има увеличение на отделянето на слюнка. Но трябва да се уверите, че тези продукти нямат захар, което насърчава растежа на бактерии, причиняващи зъбни кариеси.
- зъбен камък, който съдържа микроорганизми, които причиняват заболяване на венците, а също така миришат лошо. В този случай е необходимо професионално почистване..
Как да се отървете от миризмите с домашни средства
От наличните средства, които помагат да се направи дишането свежо, е изплакването на устата с инфузия на пресен копър. Миризмата на лук или чесън ще изчезне, ако помиришете миризливи зеленчуци с целина или магданоз. Прясно сварен силен чай.
Можете да се отървете от миризмата, причинена от заболявания на устната кухина, като изплакнете с отвари и инфузии на билки. За тези цели са подходящи лайка, градински чай, невен, жълт кантарион, мента. Трева или смес от няколко вида трябва да се варят със скорост 1 с.л. лъжица чаша вряла вода и оставете да се вари. За едно изплакване е достатъчно половин чаша инфузия. Процедурата се извършва най-добре след хранене и миене на зъбите..
Как да се грижим за устната си кухина
За съжаление, не всеки си мие зъбите правилно: трябва да миете зъбите с паста за зъби сутрин и вечер всеки ден поне 2-3 минути във всички посоки и да изплакнете устата си с топла вода след хранене. Важно е да почистите повърхността на езика, където има голям брой вредни бактерии. За целта можете да изберете или обикновена четка, или специална за почистване на езика. Само внимателната грижа за устната кухина ще помогне да се отървете от лошата миризма.
Пастите за зъби, съдържащи екстракти от лечебни билки, облекчават възпалението на устната лигавица и правят дишането свежо. Паста, съдържаща антибактериални вещества като цетилпиридиниев хлорид, ще помогне да се унищожат бактериите. Също така течните изплаквания ще ви помогнат да се отървете от лошата миризма, ако ги използвате заедно с редовно миене на езика и зъбите..
Трябва да се помни, че използването на освежители и дъвки не елиминира причината за неприятната миризма. Профилактиката е задълбочена грижа за устната кухина и навременно лечение на заболявания на стомашно-чревния тракт или други вътрешни органи.
Във всеки случай, ако неприятна миризма започне да ви притеснява и дори правилната грижа за устната кухина не е помогнала да се отървете от проблема, определено трябва да се консултирате с лекар. Само специалист ще може да установи причината за този проблем и да даде препоръки.
