Съдържание
- Как да използвате ароматни масла
- Вани за краката
- Ежедневна грижа за краката
- Съставки за кремове за крака
Красивите крака са мечтата на всяко момиче. Но краката ще бъдат красиви, за които има постоянна грижа. Ще споделим с вас рецепти за вани за крака, ще ви кажем как правилно да правите терапевтични вани за крака, как да се справите с изпотяването на краката, как да облекчите умората.
Как да използвате ароматни масла
• При изпотяване на краката се препоръчва масло от кипарис, градински чай, чаено дърво, портокал.
• Краката, които бързо се уморяват, ще ви помогнат от лавандулово масло, розмарин, лен.
• Сухата кожа ще се почисти с пачули, смирна, сандалово масло.
• С помощта на „студени“ крака помагат ментово масло, евкалипт, розмарин.
Вани за краката
• Вечер поглезете краката си във ваните, добавяйки към тях различни състави..
• Добавете малко мляко в купата с вода, спуснете краката си в нея за 10 минути и след това разтрийте стъпалата с лимон. Кожата ще стане кадифена!
• Вана с кубчета лед и ментол ще облекчи подуването и ще има релаксиращ ефект..
• Вана с инфузия на мента (4 супени лъжици на 3 литра вряла вода, настоявайте 40 минути).
• Облекчете подуването на банята с инфузия на липов цвят и натриев хлорид.
• Уморените крака ще съживят банята с коприва, майката – мащеха, подопенник, мента.
• Подобрява кръвообращението във вана от смърчови игли и сол (1 супена лъжица на 1 литър вода).
• Ваната от невен е показана за дезинфекция на напукана кожа и предотвратяване на гъбични заболявания (1 супена лъжица на 1 литър вряла вода).
Ежедневна грижа за краката
• Ексфолирайте горния слой веднъж седмично с ексфолиант за крака.
• След душ не забравяйте да избършете краката си с пемза или специална ренде.
• Специални кремове, гелове, се прилагат само за суха кожа на краката.
• За да се чувствате уверени във всяка ситуация, да не чувствате дискомфорт, използвайте дезодоранти за крака.
• В случай на прекомерно изпотяване на краката, е необходимо да се смила кората на дъба в кафемелачката и да се напудрят краката, преди да се сложат обувки.
• Ходете повече боси. Това е най-добрият начин за укрепване на мускулите и ставите на краката, повишаване на имунитета, добър масаж на рефлексните зони. Изоставете чорапите и чехлите у дома. Привикнете краката си към твърда земя. За първата разходка е подходяща трева, фин пясък. Проследяването и чакълът стимулират работата на бъбреците, а ходенето по асфалт бос – работата на мозъка.
• Смажете краката с крем за крака, увийте го в найлонов плик, сложете памучни чорапи и задръжте 2 часа или цяла нощ. Не носете вълнени чорапи – кожата е набръчкана.
Съставки за кремове за крака
• Глицерин, урея – задържат влагата.
• Камфор, Ментол – Обновяване.
• Маслото от чаено дърво има антисептични свойства.
• Алфа-хидроксилните киселини премахват мъртвия слой и правят кожата мека.
• Концентрацията на активни вещества в кремовете за крака е много висока. Никога не ги използвайте за други части на тялото..
Бъди красива хубава! И светът ще бъде в краката ви!
