психология

Чувствам се тревожен без причина

Съдържание



Неописуем страх, напрежение, безпокойство без причина периодично възникват при много хора. Обяснение за безпричинна тревожност може да бъде хронична умора, постоянен стрес, предишни заболявания или прогресиращи заболявания. В същото време човек чувства, че е в опасност, но не разбира какво се случва с него.

Защо има безпокойство в душата без причина

Чувството за безпокойство и опасност не винаги са патологични психични състояния. Всеки възрастен поне веднъж изпитва нервно вълнение и тревожност в ситуация, в която не може да се справи с проблема или в очакване на труден разговор. След решаването на подобни въпроси усещането за безпокойство преминава. Но патологичният безпричинен страх се появява независимо от външни стимули, не се причинява от реални проблеми, а възниква сам.

Тревожно състояние се преобладава без причина, когато човек дава свобода на собственото си въображение: като правило рисува най-страшните снимки. В тези моменти човек чувства своята безпомощност, изчерпва се емоционално и физически, в тази връзка здравето може да се разклати и индивидът да се разболее.

В зависимост от симптомите (признаците) има няколко психични патологии, които се характеризират с повишена тревожност.

Пристъп на паника

Атаката на паническа атака по правило изпреварва човек на многолюдно място (градски транспорт, институционална сграда, голям магазин). Няма видими причини за появата на това състояние, тъй като в този момент нищо не застрашава живота или здравето на човека. Средната възраст на страдащите от чувство на безпокойство без причина е 20-30 години. Статистиката показва, че жените често са неоправдано изпаднали в паника.

Според лекарите възможна причина за неоправдано безпокойство може да е продължителното излагане на човек на ситуация с травматичен характер, но еднократните тежки стресови ситуации не са изключени. Голямо влияние върху предразположението към панически атаки оказва наследствеността, темпераментът на човека, неговите личностни черти и хормонален баланс. В допълнение, тревожността и страхът без причина често се проявяват на фона на заболявания на вътрешните органи на човек. Характеристики на усещане за паника:

  1. Спонтанна паника. Възниква внезапно, без подкрепящи обстоятелства.
  2. Ситуационна паника. Появява се на фона на преживявания поради настъпване на травматична ситуация или поради очакване на човек от проблем.
  3. Условно ситуационна паника. Появява се под въздействието на биологичен или химичен стимулант (алкохол, хормонална недостатъчност).

Различават се следните най-чести признаци на паническа атака:

  • тахикардия (ускорен пулс);
  • усещане за безпокойство в гърдите (пълнота, болка вътре в гръдната кост);
  • „бучка в гърлото“;
  • повишаване на кръвното налягане;
  • развитието на VVD (вегетативно-съдова дистония);
  • липса на въздух;
  • страх от смъртта;
  • топли / студени проблясъци;
  • гадене, повръщане;
  • виене на свят;
  • дереализация;
  • нарушена координация на зрението или слуха;
  • загуба на съзнание;
  • спонтанно уриниране.

Тревожна невроза

Това е разстройство на психиката и нервната система, основният признак на което е безпокойството. С развитието на тревожната невроза се диагностицират физиологични симптоми, които са свързани с неизправност на автономната система. Периодично се наблюдава повишаване на тревожността, понякога придружено от панически атаки. Тревожното разстройство, като правило, се развива в резултат на продължително психическо претоварване или един тежък стрес. Следните симптоми са присъщи на заболяването:

  • чувство на безпокойство без причина (човек се притеснява от дреболии);
  • натрапчиви мисли;
  • боят,
  • депресия
  • нарушения на съня
  • хипохондрия;
  • мигрена;
  • тахикардия;
  • виене на свят;
  • гадене, храносмилателни проблеми.

Не винаги синдромът на тревожност се проявява под формата на независимо заболяване, често е придружен от депресия, фобична невроза, шизофрения. Това психично заболяване бързо се развива в хронична форма, а симптомите стават постоянни. Периодично човек изпитва обостряния, при които има пристъпи на паника, раздразнителност, сълзливост. Постоянното чувство на безпокойство може да се превърне в други форми на разстройства – хипохондрия, невроза на обсесивни състояния.

Безпокойство с махмурлук

Когато пиете алкохол, настъпва интоксикация на организма, всички органи започват да се борят с това състояние. Първо, нервната система поема – в този момент настъпва интоксикация, която се характеризира с промени в настроението. След синдрома на махмурлука започва, при който всички системи на човешкото тяло се борят с алкохола. Признаци на безпокойство от махмурлук са:

  • виене на свят;
  • честа смяна на емоциите;
  • гадене, коремен дискомфорт;
  • халюцинации;
  • скокове на кръвното налягане;
  • аритмия;
  • редуващи се топлина и студ;
  • безпричинен страх;
  • отчаяние;
  • загуби на паметта.

депресия

Това заболяване може да се появи при човек от всяка възраст и социална група. Депресията обикновено се развива след някаква травматична ситуация или стрес. Психичното заболяване може да бъде предизвикано от тежко преживяване на неуспех. Емоционалните катаклизми могат да доведат до депресивно разстройство: смърт на любим човек, развод, сериозно заболяване. Понякога депресията се появява без причина. Учените смятат, че в такива случаи причинителят са неврохимичните процеси – отказ на метаболитния процес на хормоните, които влияят на емоционалното състояние на човек.

Проявите на депресия могат да бъдат различни. Заболяването може да се подозира със следните симптоми:

  • често безпокойство без видима причина;
  • нежелание да върши обичайната работа (апатия);
  • печал
  • хронична умора;
  • понижена самооценка;
  • безразличие към хората наоколо;
  • затруднена концентрация;
  • нежелание за общуване;
  • трудност при вземане на решения.

Как да се отървем от безпокойството и безпокойството

Всеки човек периодично изпитва чувство на безпокойство и страх. Ако в същото време ви стане трудно да преодолеете тези условия или те се различават по продължителност, което пречи на работата или личния ви живот, трябва да се свържете със специалист. Признаци, за които не трябва да отлагате пътуване до лекаря:

  • понякога имате панически атаки без причина;
  • изпитвате необясним страх;
  • по време на тревожност улавя дъх, скача в натиск, появява се виене на свят.

С лекарства за страх и тревожност

Лекарят може да предпише курс на лекарствена терапия за лечение на тревожност, да се отървете от чувството на страх, което се появява без причина. Най-ефективният прием на лекарства обаче се комбинира с психотерапия. Лекувани от тревожност и страх единствено с лекарства е непрактично. В сравнение с хората, които използват смесен тип терапия, пациентите, които приемат само хапчетата, са по-склонни да рецидивират..

Началният стадий на психичното заболяване обикновено се лекува с леки антидепресанти. Ако лекарят забележи положителен ефект, тогава се предписва поддържаща терапия с продължителност от шест месеца до 12 месеца. Видовете лекарства, дозите и времето на приложение (сутрин или нощ) се назначават изключително индивидуално за всеки пациент. При тежки случаи на заболяването таблетките от тревожност и страх не са подходящи, затова пациентът се настанява в болница, където се инжектират антипсихотици, антидепресанти и инсулин..

Сред лекарствата, които имат успокояващ ефект, но се отпускат в аптеките без лекарско предписание, са:

  1. „Нов пасит“. Вземете 1 таблетка три пъти на ден, продължителността на курса на лечение за безпричинно безпокойство се предписва от лекар.
  2. „Валериан“. Приемат се 2 таблетки дневно. Курсът е 2-3 седмици.
  3. Grandaxin. Пийте според предписанието на лекаря по 1-2 таблетки три пъти на ден. Продължителността на лечението се определя в зависимост от състоянието на пациента и клиничната картина..
  4. Persen. Лекарството се приема 2-3 пъти на ден за 2-3 таблетки. Лечението на безпричинно безпокойство, чувство на паника, тревожност, страх продължава не повече от 6-8 седмици.

Използване на психотерапия при тревожни разстройства

Ефективен начин за лечение на безпричинна тревожност и панически атаки е когнитивно-поведенческата терапия. Тя има за цел да трансформира нежеланото поведение. По правило е възможно да се излекува психическо разстройство в 5-20 сесии със специалист. Лекарят, след провеждане на диагностични тестове и преминаване на тестове от пациента, помага на човек да премахне негативните мисловни модели, ирационални вярвания, които подхранват възникващото чувство на безпокойство.

Когнитивният метод на психотерапия се фокусира върху познанието и мисленето на пациента, а не само върху неговото поведение. В процеса на терапия човек се бори със страховете си в контролирана, безопасна среда. Чрез многократно гмуркане в ситуация, която предизвиква страх у пациента, той придобива все по-голям контрол върху случващото се. Директният поглед към проблема (страхът) не причинява вреда, напротив, чувствата на безпокойство и тревожност постепенно се изравняват.

Характеристики на лечението

Чувството за безпокойство се поддава перфектно на терапия. Същото се отнася и за страха без причина и е възможно да се постигнат положителни резултати за кратко време. Сред най-ефективните техники, които могат да премахнат тревожните разстройства, са: хипноза, последователна десенсибилизация, конфронтация, поведенческа психотерапия, физическа рехабилитация. Специалистът избира избора на лечение въз основа на вида и тежестта на психичното разстройство..

Генерализирано тревожно разстройство

Ако с фобиите страхът е свързан с конкретен обект, тогава тревожността с генерализирано тревожно разстройство (GAD) улавя всички аспекти на живота. Той не е толкова силен, колкото по време на паник атаки, но по-дълъг и следователно по-болезнен и трудно поносим. Това психично разстройство се лекува по няколко начина:

  1. Когнитивно-поведенческа психотерапия. Тази техника се счита за най-ефективната за лечение на безпричинно чувство на безпокойство с GAD.
  2. Излагане и предотвратяване на реакции. Методът се основава на принципа на жизнената тревожност, тоест човек е напълно податлив на страха, а не се опитва да го преодолее. Например пациентът е склонен да се изнерви, когато някой от семейството му се задържи, представяйки си за най-лошото, което може да се случи (любим човек е имал инцидент, е получил сърдечен удар). Вместо да се тревожи, пациентът трябва да се поддаде на паника, да изпита страх в пълен размер. С течение на времето симптомът ще стане по-малко интензивен или напълно ще изчезне.

Пристъпи на паника и вълнение

Лечението на тревожност, което възниква без страх, може да се извърши чрез прием на лекарства, успокоителни. С тяхна помощ симптомите бързо се елиминират, включително нарушаване на съня, промени в настроението. Въпреки това, такива лекарства имат впечатляващ списък от странични ефекти. Има още една група лекове за психични разстройства, като чувства на безпричинно безпокойство и паника. Тези средства не се прилагат за мощни, те се основават на лечебни билки: лайка, маточина, брезови листа, валериана.

Лекарствената терапия не е напреднала, тъй като психотерапията е призната за по-ефективна в борбата срещу чувствата на тревожност. При уговорка от специалист пациентът научава какво точно се случва с него, поради което започнаха проблеми (причини за страх, тревожност, паника). След това лекарят избира подходящите методи за лечение на психични разстройства. По правило терапията включва средства, които премахват симптомите на панически атаки, вълнение (хапчета) и курс на психотерапевтично лечение.

About the author

beautysummary

Leave a Comment