Здраве

Как да почистите тялото

Съдържание



Когато въпросът в дневния ред е как да почистите тялото, не можете да се колебаете. От това зависи не само здравето, но и красотата, настроението, енергията. Важно е периодично да организирате различни прочиствания на тялото, да се отървете от ненужни, вредни, опасни вещества. Простите методи могат значително да подобрят състоянието на тялото и духа. Основното нещо е да действате последователно и уверено.

Какво е почистване на тялото и защо е необходимо?

За да започне да прочиства организма, съвременният човек се нуждае вече от 30-годишна възраст или дори по-рано. Околната среда, неправилното хранене, нездравословните храни, лошите навици, отклонените от нормалния начин на живот провокират развитието на катастрофални процеси. Ако не очистите тялото навреме, можете да станете жертва на много заболявания, както физически, така и морални.

Има няколко нива на замърсяване на тялото. Колкото по-рано се определят, толкова по-малки щети са за здравето, толкова по-лесно ще бъде прочистването на тялото и по-бързо ще се върне към здравословно състояние. Най-малките признаци на отклонение трябва да са желанието да започнете почистване. Съсредоточете се върху характеристиките на всяко ниво, за да реагирате незабавно и да поддържате тялото си здраво.

Нива на замърсяване на тялото:

  1. Външно е трудно да се определи. Умората, раздразнението и лошото настроение без причина са характерни. Тя е придружена от разстроена храносмилателна система, подут стомах, нередовна изпражнения и отравяне на тялото. По това време не можете да ходите на диета, защото състоянието ще се влоши. Ако не започнете очистване, ще има главоболие, повишено желание за ядене, тежест в черния дроб.
  2. Организмът активно демонстрира нуждата от прочистване. Всички симптоми се отразяват върху лицето. Акнето, дразненето, пилингът са истински приятели на това ниво. Може да има случаи на нетипични за организма алергични реакции. Кожата не понася контакт със слънцето, студа.
  3. Хроничните заболявания започват да напредват. Има повишено сълзене, хрема, конюнктивит. Имунитетът е изключително отслабен. Ако не пречистите тялото, ще започнат необратими процеси.
  4. Тялото получава патологични инсулти. Характерно е прекомерното отлагане на мазнини, появата на бенки, появата на тумори и растежа на полипи. Необходимо е да почистите вътрешните органи.
  5. Това ниво е опасна деформация на тъкани, мускули, органи. Тялото трябва спешно да се почисти, за да се избегне стоматит, ставни възпаления, пародонтоза.
  6. Възможни нервни сривове, депресия. Нервната система страда силно, особено ако започнете да приемате лекарства за прочистване. На клетъчно ниво се нанася непоправима вреда на организма.
  7. Без прочистване това ниво може да е последното за тялото. Характеризира се със злокачествени тумори, органна недостатъчност, нелечими заболявания. Смъртта не се изключва.

Трябва да почистите тялото отвътре. Това е продължителен процес, но ако успешно го завършите, ще получите добро възнаграждение – здраво тяло, силна нервна система, живот, пълен с енергия. Важно е да се отървете от токсините, излишните микроби, вредните бактерии, които са разположени на различни места на тялото. Подходът за прочистване трябва да бъде цялостен. Пълното почистване отнема повече от един ден, моля бъдете търпеливи.

Как да почистите тялото

Необходимо е да се очисти организмът на няколко етапа. Много е важно да се поддържа последователност, в противен случай усилията ще бъдат безполезни. Невъзможно е да прескочите до зоната на пречистване, която изглежда най-необходима, и да прескочите онези, които смятате за излишни. В крайна сметка, външно е изключително трудно да се определи на кое място тялото е ударено най-много.

Преди да решите да прочистите тялото, анализирайте начина си на живот, диетата, физическата активност. Откажете се от алкохолни коктейли и газирани напитки, цигари и десерти, бързо хранене и легнало свободно време. Продължете с почистването на тялото само след елиминиране на всички опасни фактори. Направете план за последователни почистване на всички основни органи и системи:

  • черва;
  • черен дроб;
  • стомаха;
  • бъбреци
  • кръвоносни съдове;
  • стави.

Токсини и токсини

Провеждането на детоксикация (за пречистване на тялото от токсини) е лесно у дома. За почистване се използва погрешно почистване. Извличането на излишъка по този начин е реалистично, но това е твърде категоричен метод, който има големи последици. Възстановяването на микрофлората на тялото след такава интервенция е трудно и отнема много време. По-добре да отложим този метод на прочистване на тялото като краен случай.

Можете спокойно да се изчистите от токсините с фибри. Действа като естествен адсорбент, събира останките от гниеща храна, следи от бактерии, токсини. Фибрите набъбват в червата, почиствайки целия излишък от стените. Този курс на почистване се препоръчва да се повтаря два пъти годишно. Следвайте инструкциите на производителите, за да извлечете максимума от този продукт..

За да почистите шлака си, пийте кефир. Един ден е най-добре. Пресният продукт отслабва, а старият започва да се укрепва. Пийте сок от моркови, като добавите към него капка слънчогледово масло. Сокът е полезен за кожата на цялото тяло, зрението, косата. Яжте варено цвекло, подправено с растително масло. Такава салата напълно ще замени ранната закуска и ще допринесе за изясняване.

От паразити

Триадата е най-успешна в прочистването на организма от паразити. Но тази смес от вратига, пелин и карамфил е противопоказана по време на бременност. Вземете съставките в следната форма и пропорции:

  • вратига – цветни съцветия, 4 части;
  • пелин – плодове и листа, 1 част;
  • карамфил – семена, 2 части.

Тоест за 10 г пелин вземете 20 г карамфил и 40 г вратига. Смелете всичко отделно и след това разбъркайте. Продуктът се използва при изчисляване на 1,75 g от сместа наведнъж. Това е около лъжица за чай, без пързалка. Първия ден приемайте едно хранене, 30 минути преди сутрешното хранене. На втория ден добавете още едно хранене преди вечеря. Започвайки от третата, вземете сместа преди вечеря. Останалите 5 дни от прочистване на тялото спазвайте трикратен прием на триада.

Тази смес ефективно почиства тялото на червеи, техните ларви, гъбички, повече от сто вида паразити, бактерии, вируси. Максималният ефект се дава с всички средства заедно, въпреки че отделно вратига, карамфил и пелин демонстрират добър резултат. Инструментът действа почти веднага. След няколко дни може да видите резултатите от смъртта на паразити в организма – главоболието ще се притеснява, ще се появи гадене. Не спирайте да почиствате тялото. Курс – 8 дни.

От алкохола

Сами по себе си алкохолните продукти се отделят изключително дълго. Понякога е полезно да ускорите процеса сами. Такива методи ще помогнат за прочистване на тялото от алкохол:

  • пийте много мляко веднага след пиене;
  • яжте грейпфрути и портокали или пийте сок;
  • Пии много вода;
  • вземете диуретик;
  • използвайте адсорбенти за почистване;
  • вечеряйте плътно със зеленчуци, постно месо, кисело-млечни продукти;
  • движете се, дишайте чист въздух, вземете студен или контрастен душ.

Чаят, кафето и тежката храна пречат на организма да изчисти алкохола. Когато използвате специални лекарства, бъдете внимателни. Точното спазване на дозировката и честотата на приложението им са ключът към успешното прочистване на тялото. Не мислете, че нова доза алкохол за махмурлук ще подобри състоянието на вашето тяло. Може да почувствате временно облекчение, но няма да помогне да изчистите кръвта от алкохол. Само забавете процеса на почистване.

Преди да отслабнете

Има две причини за прочистване на тялото, преди да отслабнете. Първо, това ще увеличи ефективността на диетата. Замърсените органи функционират по-лошо, не разпределят правилно постъпващите вещества, шлаковото тяло е трудно да се отърве от мастните отлагания. Второ, по-лесно е да въведете нова диета. В процеса на прочистване на тялото хранителните навици се променят, тялото и мислите се приспособяват към пътя към хармония и красота.

Вземете няколко правила за прочистване на тялото:

  • Пийте чиста вода в необходимото количество. Най-малко 2 литра на ден. Това не включва напитки от чай и кафе, супи, коктейли..
  • Ограничете менюто с месо. Вземете протеин от лакомства с кисело мляко.
  • Изключете пърженото, пушеното, консервираното. Повече смисъл за тялото от задушени продукти, във фурната, бавна готварска печка.
  • Яжте какви ползи. Елиминирайте храните, които съдържат само енергийна стойност от вашата диета. Това са сладкиши, сладолед, сладкиши.

  • Спазвайте временно разстояние между храненията. Не можете да ядете плодове веднага след порция ориз с риба, това ще доведе до гниене на продуктите в червата. Основно ястие отделно, десерти по друго време.

След пушенето

Отказът от цигари е похвален, но това не е достатъчно, за да може организмът да стане здрав. Трябва да се почиства от продължителното влияние на вредните газове и вещества. Създайте около себе си чиста среда, в която няма да има изкуствени миризми, материали, продукти. По-малък в помещения за пушачи. Физически е трудно тялото да се откаже от тютюнопушенето, затова не го дразни. Използвайте всеки шанс да напълните дробовете си с чист, чист въздух..

За пълно почистване използвайте следните съвети:

  • Правете инхалации. Използвайте инфузии от игли и шишарки, липа и лавандула, чистотин и мента.
  • Упражнете активно. Бягане, плуване, скачане на въже е това, от което се нуждаете. Когато се разхождате, опитайте се да посетите иглолистната гора, ако има такава наблизо.
  • Отиди до банята. Дървени – най-подходящи. Ако сърцето страда, посетете банята поне веднъж на няколко дни. Това почистване на тялото подобрява състоянието на кожата.

Полезни продукти, които почистват тялото

Как да почистите тялото с максимална ефективност? Този процес трябва не само да премахне лошото, но и да донесе нещо полезно. Важно е да почиствате със здравословни продукти. Те включват:

  • Фиг. Трябва да се използва правилно. Изсипете зърнените култури с преварена охладена вода през нощта и варете 5 минути сутрин.
  • Елда. Помага за отслабване. Чудесен за прочистване на организма с монодиети, когато за 4-7 дни се използва само един продукт без сол, олио и подправки.
  • Бран. Добавете ги към 4 супени лъжици в чаша кефир. Това стимулира механичното почистване на червата. Така че цялата мръсотия и вредни микроорганизми се отстраняват от чревните стени.
  • овес Почиства добре черния дроб. Смелете измитите и изсушени овесени зърна, изсипете вряща вода (със скорост 1 литър на 1 супена лъжица от полученото брашно). Оставете сместа да вари за един ден. За да почистите тялото, приемайте го половин час преди хранене за няколко месеца.

Как да почистите кръвта в тялото у дома?

Пречистването на кръвта е от решаващо значение, тъй като разпределя вещества по цялото тяло. Благосъстоянието, работата на органите и настроението зависят от неговата чистота. Кръвта носи кислород и неговият дефицит може да доведе до припадък, замаяност, гадене. Важно е да се елиминират всички ненужни, което се отразява на правилния и здравословен състав на тази най-важна течност в организма. Помислете за 3 общи метода за прочистване на кръвта.

Постенето

На въпроса как да изчистите кръвта в тялото, първото нещо в главата е най-простият отговор. С помощта на гладуване! Отсъствието на нов приток на вредни вещества и постоянната циркулация на кръвта ще направят всичко сами. Само гладуването трябва да се организира правилно, не можете просто да откажете да консумирате жизненоважна храна. Пригответе се предварително да почистите кръвта си.

Започнете да почиствате с еднодневно гладуване. През този ден пийте много вода, за предпочитане размразена. Препоръчва се да се пие чай с някаква диуретична билка или плодова напитка. Така почистването ще мине малко по-бързо. Можете да повтаряте тези дни веднъж на няколко седмици. Ако процесът върви добре, опитайте да увеличите времето, без да ядете. Махнете се от гладната стачка постепенно.

клизми

Ефективното средство за почистване на кръв е проста клизма. Правете 7 процедури всеки ден, след това 4 процедури след 3 дни и още 4 след 7. За да почистите тялото, използвайте подсолена вода (1 ч.л. на 1 литър) или бульон от лайка. Пийте ябълков сок в деня на процедурите. След преминаване през такъв комплекс за прочистване на организма може да се наложи възстановяване на микрофлората. Вземете специални свещи и хапвайте морски дарове.

Използване на активен въглен

Това вещество перфектно почиства организма от почти всички вредни вещества. Въглищата са достъпно средство, което помага да се изчисти храносмилателната система. Курсът е предназначен за 14-21 дни. Вземете таблетки с въглища два пъти на ден, като изчислявате тяхното количество според теглото ви. За 10 кг – 1 таблетка. Преди употреба е по-добре да ги смилате на прах. Въглищата активно отстраняват дори и други лекарства, затова е по-добре да откажете лекарства и антибиотици за периода на почистване.

Почистете тялото – приоритет за всеки, който иска да бъде здрав. Дори дете може да се възползва от превантивни почиствания, за да елиминира възможните усложнения. Нездравословната екология, опасните храни, лошите навици влияят негативно на всяка клетка на тялото. Погрижете се за себе си и се придържайте към правилата на здравословния живот.

About the author

beautysummary

Leave a Comment