здраве и красота

Премахнете след раждането стрии

На стомаха кожата по време на бременност е най-силно засегната от навяхвания. Микроскопичните сълзи и фисури бързо заздравяват със съединителна тъкан. Този вид плат се различава не само по външен вид, но и по своите функции..

Възстановяването на кожата в местата на образуване на съединителна тъкан е трудно, но възможно. За целта трябва да се придържате към програма за грижа за тялото, насочена специално към премахване на стрии и тонизиране на тялото.

Това не е лесно, като се има предвид, че след раждането една жена трябва да се грижи за бебето и да се върне към нормалното си състояние след хормонални промени по време на бременност. Следните ефективни начини за премахване на стрии след раждане и възстановяване на ясните контури на талията.

Хидратиращото възстановява защитната функция

Кожата със стрии страда от дехидратация, така че хидратацията е основният елемент на грижата. Необходимостта от влага на изсушения, изгубен тонус на кожата ще задоволи крем с хиалуронова киселина или обвивка с водорасли.

Овлажнявайте кожата веднага след почистване (душ, почистване). Ежедневната употреба на овлажнители подмладява, лекува разкъсването на фибри и подпомага производството на клетки от колаген и еластин, отговорни за еластичността и тонуса.

Видове масаж за стрии

Колкото по-еластична е кожата, толкова по-висока е способността й да се възстановява. Еластичността може
постигнете като правите масаж с ръце или масажна четка.

Това ще подобри кръвообращението, ще ускори разграждането на подкожните мазнини и ще стимулира подмладяването на увредените участъци..

Лесен метод за масаж: с леки движения на палеца и показалеца повдигнете кожата, като я търкаляте и прищипвате.

Тя трябва да се изпълнява без потрепване и силен натиск. Десет минути такъв масаж на ден ще възстановят равномерността на кожата и ще намалят стрии. Можете да подобрите кръвоснабдяването в проблемните зони, като използвате масажна четка със заоблени четки (за да не се надраскате) или специална масажна ръкавица, изработена от луфа или конска коса.

В резултат на стимулацията се ускорява производството на колаген и еластин, необходими за изграждането на нови клетки на мястото на стрии и белези. Масажът винаги се прави в посока на сърцето, от периферията към центъра.

Пилинг за обновяване на тъканите

Скрабът или пилингът облекчава кожата на горния слой на роговия слой на клетките, премахвайки ги пестеливо механично. Нов млад слой от кожни клетки става по-достъпен за кремове и телесни обвивки от стрии и ефектът от използването им се увеличава значително. Използвайте меки домашни ексфолианти всеки ден, ако това е включено в курса за премахване на стрии.

За да подмладите и регенерирате кожата у дома, се препоръчва да използвате:

  • солен пилинг с масла;
  • захарен скраб;
  • скраб за смляно кафе.

Голям плюс на такива ексфолианти е, че сместа за тях може да се приготви от естествени съставки.

Колкото по-малки са абразивните частици на скраба, толкова по-добре – стрии върху корема след раждането са придружени от увиснала и уморена кожа. Прекалено агресивното търкане ще навреди – ще се появят микропукнатини и пилинг.

Укрепването на мускулите ускорява възстановяването

Мускулите поддържат кожата, което означава, че укрепването им ще помогне за изглаждане на отпуснатата зона, засегната от стрии. Освен това мускулите, които са добре затоплени по време на тренировка през деня, активно подхранват кожата чрез системата от съдове и капиляри, подобрявайки местното хранене и елиминирайки токсините.

Задължителни упражнения в борбата срещу стрии по корема – усукване на легнало и умерено разтягане (отпиване на мускулите на цялото тяло).

Витамини за подхранване на кожата – отвътре и отвън

Захарта, животинските мазнини и зърнените храни (зърнени храни, тестени изделия, хляб) се консумират най-добре в обедно време и в малки количества. Но продуктите, които стимулират синтеза на колаген и еластин – зеленчуци, ядки и плодове – ще направят прекрасна закуска и лека вечеря, които дават на организма витамини (A, C, B), каротеноиди и други вещества, необходими на организма за борба със стрии.

Стриите след раждането реагират добре на редовен прием на витамин Е (токоферол). Това е естествен и много мощен антиоксидант, който ще помогне за поправяне на всякакви щети, дори стари стрии..

Токоферолът действа добре в гелове, масла и кремове, което може да се вземе предвид при закупуване на козметичен продукт. Тези методи работят перфектно в комбинация, засилвайки действието един на друг.

Това ще помогне на тялото да увеличи максимално употребата на витамини и хранителни вещества от храната и чрез крем или козметично масло..

Упражненията за мускулите на корема, ръцете и краката ще помогнат да стегнете фигурата и да се отървете от излишното тегло, а редовните увивания ще премахнат токсините и токсините от тялото. Усилията за отстраняване на дефекти по кожата ще бъдат възнаградени, но това е дълъг процес, който силно зависи от решителността и самодисциплината..

About the author

beautysummary

Leave a Comment