Каква е концепцията за перфектно красиво тяло за вас? Това най-вероятно е формата, размерът, степента на развитие на мускулите, тънката талия, гладкостта и еластичността на кожата. Това е за гладкостта и еластичността на кожата определено трябва да се говори по-подробно. За да може кожата ви винаги да има привлекателен външен вид, трябва постоянно да се борите срещу такъв ужасен враг като целулита.
Какво е целулит и как да се справим с него
Сега ще кажете, че дори преди 30-40 години никой дори не е имал представа за подобна концепция. По-точно, жените не подозираха, че целулитът е най-лошият им враг. Времената се променят и сега дори всяка ученичка знае, че разваля кожата, нейния външен вид. Как да се справим с него?
Целулитът е бил по всяко време, но едва в наши дни те започнаха да го смятат за явна липса на женско тяло. Погледнете по-отблизо, защото дори в картините на велики художници, изобразяващи голи красавици, ясно се вижда целулит.
Той никога не е бил скрит и външността му не се е смятала за проблем..
Напротив, „портокаловата кора“ беше ясен знак за женската красота, тъй като свидетелства за здравето.
Целулитът е променена структура на мастната тъкан. Такива промени настъпват в резултат на метаболитните характеристики..
Само жените са податливи на целулит, тъй като първоначално женското тяло има повече мастна маса от мъжете. Медицинският термин за целулит се нарича едематозна фиброзна паникулопатия или паникулит, както и мастна липодистрофия, нодуларна липосклероза, едематофибросклеротичен паникулит. Целулитът се нарича популярно „синдром на портокалова кора“.
Освен това благодарение на многобройни изследвания стана известно, че причините за целулита са в по-голяма или по-малка степен начинът на живот, който водим.
Най-често това е бездействие, носене на високи токчета, неправилно хранене, чести стресови ситуации и набор от лоши навици, като пушене и редовно пиене.
В този случай един от най-значимите фактори е именно стресът, който присъства в живота на всяка жена.
За да разберете дали сте „щастливият“ собственик на „портокаловата кора“ и да установите причините за целулита в дупето си, просто трябва леко да натиснете върху кожата в дупето и бедрата, като поставите пръсти на едната си ръка върху мускулните влакна, а другата на няколко сантиметра от първата , Ако леко движите ръцете си един към друг и виждате трапчинки и туберкули – това е ясен знак, че сега е моментът да започнете активна борба за красотата на тялото си.
Стадии на развитие на целулит
Всъщност не всички, или по-скоро много малко знаят за причините за целулита на женските крака и че развитието му протича на няколко етапа.
Има три от тях:
- Твърд целулит (присъства при всички жени и дори юноши), докато е почти невъзможно да се забележи, а „портокаловата кора“ почти не се проявява;
- На втория етап „портокаловата кора“ се произнася с характерни целулитни туберкули и трапчинки;
- „Мек“ или „хлабав“ целулит – това е третият етап. През този период целулитните образувания се проявяват най-силно изразени. Частите от тялото, които са засегнати от целулита, практически губят формата си, кожата престава да бъде гладка и еластична, туберкулите и трапчините вече могат да се наблюдават дори без натиск върху кожата.
Причините за целулита са следните:
Ниска мобилност;
Лошо хранене;
Често носене на високи нестабилни токчета;
Чести стресови състояния;
Лоши навици (алкохол, тютюнопушене);
наследственост.
Последните три точки са основните причини за тънкия целулит.
Как да се отървем от натрапчивата „портокалова кора“?
Поне 1-2 от всичко по-горе в нашия живот задължително присъства и това показва, че абсолютно всяко момиче или жена може да има целулит на свещеника, краката, ръцете.
За да се сведе до минимум прогресията му, е необходимо да се ограничат максимално всички тези отрицателни фактори, които влияят неблагоприятно на здравето.
Това се отнася за тютюнопушенето и алкохола..
Ако не можете напълно да се отървете от тях, тогава максималното им ограничаване ще помогне да спрете процеса..
Също толкова важно е да дадете на женското тяло почивка от тесни дрехи (сутиени, гащи и други). Това подобрява микроциркулацията на кръвта и има по-малък шанс за поява на целулит.
Що се отнася до храненето, вашият основен принцип трябва да бъде:
- Умереността;
- разнообразие;
- Ограничаване на брашно и сладко;
- Минимална сол и захар;
- В диетата възможно най-много плодове и зеленчуци.
Експертен съвет
Невъзможно е да се отървете от това заболяване завинаги, но можете да започнете да идентифицирате причината и лечението на целулита, като по този начин намалите степента на неговото проявление, ако:
Пийте 1-1,5 литра чиста минерална вода на ден;
Направете ежедневна диета със задължителното включване на пресни билки и зеленчуци;
Яжте месо и рибни продукти със зеленчуци, а не с картофи и тестени изделия;
Редовно се грижете за кожата на тялото (изпълнявайте физически упражнения, масаж, използвайте специална козметика).
Всяко заболяване е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува. Същото може да се каже и за целулита..
Ако обаче не сте се замислили и не сте направили това по-рано, тогава трябва да помислите какво е лечението на това заболяване. Нека разгледаме вариантите.
Всички видове козметични продукти могат да имат различен ефект върху целулита..
Разликата е в активните компоненти, съставляващи състава им:
- Механични компоненти – проникват дълбоко в кожата и разреждат мазнините, като същевременно разширяват кръвоносните съдове;
- Деконгестанти – помагат за премахване на излишната течност и облекчаване на отока;
- Венотонични компоненти – устояват на проникването на глюкоза в клетките, която участва в образуването на мазнини;
- Ензимни компоненти – допринасят за премахването на продуктите на метаболизма и освобождаването на натрупването на мазнини.
Всички знаем, че целулитът може да бъде на папата и краката, обаче има жени, които страдат от целулит на ръцете си.
Подобни целулитни туберкули им създават много проблеми, принуждавайки ги да скрият ръцете си под дрехите, докато предмишниците са обрасли с мазнини, стават отпуснати и плътно към дрехите.
Напредналият стадий на целулит в ръцете също е придружен от болезнени усещания, спазми, разкъсване на малки кръвоносни съдове.
Какви са причините за целулита на пълни женски ръце? Една от първите причини е нарушение на венозния кръвен поток, което най-често се случва при възрастни жени.
За борба с целулита в ръцете е важно да се придържате към всички горепосочени правила и в допълнение да изпълнявате прости упражнения с дъмбели, а ако здравето позволява, тогава правете лицеви опори, издърпвания, упражнения на тренировъчни машини с тежести. Грижете се за себе си и бъдете здрави!
